USA -s Omahas asuvas hooldekodus istub koridoris enam kui kümme eakat daami, kes võtavad treeningklassi, liigutades oma keha treeneri juhendamisel.
Neli korda nädalas, umbes kolm aastat.
Isegi neist vanem, istub treener Bailey ka toolil, tõstes käed juhiste saamiseks. Eakad daamid hakkasid kiiresti käsi pöörama, püüdes treenerit oodata, kui treener eeldas.
Bailey õpetab siin 30-minutilist spordiklassi igal esmaspäeval, kolmapäeval, neljapäeval ja laupäeva hommikul.
The Washington Posti andmetel elab 102 -aastane treener Bailey iseseisvalt Elkridge'i vanadekodus. Ta õpetab neli korda nädalas kolmandal korrusel koridoris fitnessitunde ja on seda teinud umbes kolm aastat, kuid pole kunagi mõelnud peatuda.
Bailey, kes on siin elanud umbes 14 aastat, ütles: "Kui ma vananen, siis lähen pensionile."
Ta ütles, et mõnel regulaarsel osalejal on artriit, mis piirab nende liikumist, kuid nad saavad mugavalt harjutusi venitada ja sellest kasu saada.
Bailey, kes kasutab sageli ka kõndimisraami, ütles aga, et ta on range treener. "Nad kiusavad mind, et ma olen mõtlen, sest treenides tahan, et nad teeksid seda õigesti ja kasutaksid oma lihaseid korralikult."
Vaatamata tema rangele, kui neile see tegelikult ei meeldi, ei tule nad tagasi. Ta ütles: "Need tüdrukud näivad mõistvat, et teen nende heaks midagi ja see on ka minu enda jaoks."
Varem osales mees selles spordiklassis, kuid ta suri. Nüüd on see naissoost klass.
Epideemiline periood viis elanike treenimiseni.
Bailey alustas seda spordiklassi, kui 2020. aastal algas hubane-19 pandeemia ja inimesed eraldati oma tubades.
99 -aastaselt oli ta vanem kui teised elanikud, kuid ta ei olnud tagasi.
Ta ütles, et soovib jääda aktiivseks ja on alati olnud hea motiveerida teisi, nii et ta kutsus oma naabreid kolima koridori ja tegema lihtsaid harjutusi, säilitades samal ajal sotsiaalse distantseerumise.
Selle tulemusel nautisid elanikud treeningut väga ja nad on sellest ajast alates seda jätkanud.
Bailey õpetab seda 30-minutilist treeningklassi igal esmaspäeval, kolmapäeval, neljapäeval ja laupäeva hommikul, ülemise ja alakeha jaoks on umbes 20. See tegevus on süvendanud ka sõprust eakate naiste seas, kes üksteise eest hoolitsevad.
Kui spordiklassi päeval on osaleja sünnipäev, küpsetab Bailey koogid tähistamiseks. Ta ütles, et selles vanuses on iga sünnipäev suur sündmus.
Kõnnakutreeningut elektrilist ratastooli rakendatakse voodisoodul olevate inimeste rehabilitatsioonitreeningutele, kellel on madalam jäsemete liikuvuse langus. See võib vahetada elektrilise ratastooli funktsiooni ja abistatava kõndimisfunktsiooni vahel ühe võtmega ning hõlpsasti käitatava elektromagnetilise pidurisüsteemi vahel, automaatpidur pärast töö peatamist, ohutu ja muretu.
Postiaeg: juuni-08-2023
