USAs Omaha hooldekodus istub üle kümne eaka daami koridoris ja võtab treeningtundi, liigutades oma keha treeneri juhiste järgi.
Neli korda nädalas, umbes kolm aastat.
Neist veelgi vanem treener Bailey istub samuti toolil ja tõstab käsi, et juhiseid anda. Eakad daamid hakkasid kiiresti käsi pöörama, igaüks andes endast parima, nagu treener ootas.
Bailey annab siin igal esmaspäeva, kolmapäeva, neljapäeva ja laupäeva hommikul 30-minutilist treeningtundi.
Washington Posti andmetel elab 102-aastane treener Bailey iseseisvalt Elkridge'i vanadekodus. Ta annab umbes kolm aastat kolmanda korruse koridoris neli korda nädalas treeningtunde, kuid pole kunagi mõelnud selle lõpetamisele.
Bailey, kes on siin elanud umbes 14 aastat, ütles: "Kui ma vanaks saan, lähen pensionile."
Ta ütles, et mõnel regulaarsel osalejal on artriit, mis piirab nende liikumist, kuid nad saavad mugavalt venitusharjutusi teha ja neist kasu saada.
Bailey, kes kasutab aga sageli ka käimisraami, ütles, et ta on range treener. „Nad narrivad mind, et ma olen kuri, sest kui me treenime, tahan, et nad teeksid seda õigesti ja kasutaksid oma lihaseid õigesti.“
Vaatamata tema rangusele, kui neile see tõesti ei meeldi, ei tule nad tagasi. Ta ütles: "Need tüdrukud näivad aru saavat, et ma teen midagi nende heaks ja see on ka minu enda heaks."
Varem osales selles treeningtunnis üks mees, kes suri. Nüüd on see ainult naistele mõeldud tund.
Epideemiaperiood pani elanikud treenima.
Bailey alustas selle treeningtunniga, kui 2020. aastal algas COVID-19 pandeemia ja inimesed isoleeriti oma tubadesse.
99-aastaselt oli ta teistest elanikest vanem, kuid ta ei andnud alla.
Ta ütles, et tahab jääda aktiivseks ja on alati olnud teiste motiveerimisel hea, seega kutsus ta naabreid toolid esikusse tooma ja tegema lihtsaid harjutusi, säilitades samal ajal sotsiaalse distantsi.
Seetõttu nautisid elanikud liikumist väga ja on seda sellest ajast peale jätkanud.
Bailey annab seda 30-minutilist treeningtundi igal esmaspäeva, kolmapäeva, neljapäeva ja laupäeva hommikul, tehes umbes 20 venitusharjutust üla- ja alakehale. See tegevus on süvendanud ka sõprust eakate naiste vahel, kes hoolitsevad üksteise eest.
Alati, kui mõne osaleja sünnipäev on treeningu päeval, küpsetab Bailey selle tähistamiseks kooke. Ta ütles, et selles vanuses on iga sünnipäev suur sündmus.
Kõnnitreeninguga elektriline ratastool on mõeldud voodihaigete ja alajäsemete liikumispuudega inimeste taastusraviks. Elektrilise ratastooli ja abistatava kõndimisfunktsiooni vahel saab lülituda ühe klahviga ning seda on lihtne kasutada, elektromagnetiline pidurisüsteem ja automaatne pidur pärast töö peatamist, mis on ohutu ja muretu.
Postituse aeg: 08.06.2023
